Manger sain, veut-il forcément dire manger sans saveurs?
Et bien non avec une astuce simple; les épices!!
Curry, cumin, paprika, curcuma…
La liste est longue et vous permet de donner goûts et couleurs à vos plats. À chaque menu son lot d’épices, que l’on peut par exemple, associer à un jus de citron pour rehausser une assiette à priori fade!
Plus d’excuses pour ne pas manger équilibré, alors faites de la place dans les placards et faites vous une jolie collection de flacons!
Exemple ici avec un plat parfaitement équilibré et judicieusement relevé grâce au paprika et au curry, avec un zeste de citron!
Rappelez-vous; des protéines pour les muscles, des féculents pour l’énergie et des légumes pour le transit!
A vos fourchettes, vos abdos n’y verront pas d’inconvénients!
Vincent Issartel, votre Fita’coach!
2 juillet 2010 à 5:13 |
miam miam !